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新船橋オレンジ鍼灸整体院です🍊

皆さんは、履き続けた靴の裏をじっくり見たことがありますか？

特に踵（かかと）のすり減り方には、あなたの身体の歪みや歩き方のクセがしっかりと現れています。

すり減り方のパターンには、以下のような傾向があります

◎外側だけすり減っている

→ O脚傾向、骨盤の開き、がに股歩行の可能性あり。

　特に股関節や膝、足首への負担が大きく、放置すると　腰痛や膝痛に。

◎内側だけすり減っている

→ X脚傾向、内股歩行。

　太もも内側の筋肉が過剰に使われている可能性があり、股関節痛や膝の内側の痛みにつながることも。

◎左右で減り方が違う

→ 身体の左右バランスが崩れているサイン。

骨盤のズレ、脚長差（足の長さの違い）などがあるかもしれません。

◎まっすぐ減っているが極端に偏っている

→ 靴のサイズが合っていない、もしくは体重のかけ方にクセがある可能性。疲れやすさや外反母趾の原因になることも。

当院では、靴のすり減り方も診断材料の一つとして重視しています。

「なぜこの部分だけが減るのか？」という視点で、身体全体のバランスを確認し、根本から調整を行います。

靴の踵のすり減りは、身体が発する小さな「助けてサイン」です。

このサインを見逃さず、早めにチェックしてみてください。

ご自身の身体のクセを知ることが、痛みの予防と改善の第一歩になります。

靴の裏を見て、「ちょっと気になるな」と思った方は、ぜひ一度ご相談ください！

※定員オーバーの際はご容赦ください。
※ご興味ある方は空き状況をご確認いただくことをオススメします。

新船橋オレンジ鍼灸整体院

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記事監修者

エリアマネージャー
佐藤美結（さとう みゆう）

オレンジ鍼灸整体院の佐藤美結です。オレンジグループは東京、埼玉、千葉の8院にて7万人以上の施術実績がある「不良姿勢を改善し痛みが再発しない体作り」を目的とした骨盤インナープログラムの専門院です。茨城県にお住まいの方々の健康づくりと夢をかなえるお手伝いができお役に立てるように精進していきたいと考えております。お身体の事やスポーツでの不安、何でも構いません。お悩みの際は是非ご来院ご相談下さい。